#筋トレ

はじめに「持続的で断続的なストレスを受け続けたラットは海馬が委縮する。しかし運動をさせると、縮んでいた海場が元の大きさに回復することが分かっている。」こちらは、ベストセラー「脳を鍛えるには運動しかない」で紹介されている運動と脳との関係を示す...