落ち着いて自分を見つめる~覚えておきたい自己効力感の高め方~
- 2024.03.15
- #やり遂げる経験, #健康状態を保つ, #自分を肯定してくれる人と付き合う, #自己効力感とは
「自分は最近何をしても上手くいかない」と感じたら、それは「自己効力感」が低下している状態かもしれません。 今回は、自信を失いそうになった時、本来のパフォーマンスを発揮するための自己効力感の高め方についてお伝えします。
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