「コンフォートゾーン」を抜け出して、成長を手に入れる
- 2022.05.05
- #変化が怖い, #変化しない心地よさ, #挑戦する勇気, 変化の目的
もし皆さんが今の仕事や人間関係に快適さや居心地の良さを感じているのであれば、それは「コンフォートゾーン」に留まっていることを意味します。望む変化と成長を成し遂げるため、すべきことを指南する記事です。
生き方
なぜ自己肯定感が下がるのか？環境より認知を変えるコーチングのコツ
- 2022.04.28
- ＃セルフ・エスティーム, ＃心の姿勢, ＃温室育ち, ＃逆境はある
「自己肯定感」という言葉が、この10年くらいでメディアや書籍で語られることが多くなりました。 近年、所謂「褒める教育」が日本の家庭や教育現場に急速に浸透しましたが、経年調査を見ても日本の若者の自己肯定感は低い水準を維持しています。 「なぜ自己肯定感が下がってしまうのか？」ある実験結果を元に考察する記事です。
なぜ”コスパ”を重視する人が、チャンスを掴めないのか？
「コスパ」（費用対効果）という言葉をよく耳にするようになりました。コスパを追求することはよいことのようですが、思わぬ落とし穴に陥ってしまうこともあります。「損をしたくない」という気持ちが強い人に向けての記事。
つい指摘や注意に反発してしまう人への処方箋
他人から注意や指摘をされるとついつい、「いや」「だって」「でも」等々、反発してしまうこと、少なからず誰でもあるかも知れません。 今回は指摘や注意に対する反発心が強い方々の傾向をカウンセラーの立場で解説し、自己成長の可能性やキャリアについて指南していきたいと思います。
“頑張りすぎ”を自覚したら~セルフ・コンパッションの勧め~
責任感が強く仕事を抱え込みがちな人は、「セルフ・コンパッション」を身に着けることが有益だと言われています。”頑張りすぎ”を自覚した時、必読の記事。