皆川 碧衣(あい)

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第四回 自分のための時間とお金の使い方~自己投資の楽しさを知る

9月のテーマ「自己成長」「With コロナ」生活が定着しつつあります。自分一人で過ごせるこの時期は、自分成長に投資できる機会でもあります。今月は「自己成長」をテーマにして記事をお届けします。 はじめに 「いつかまとまった時間ができたらやろう」と思っていることはありませんか?ステイホーム期間中のSNSやブログで、「時間ができたから外国語の勉強を始めた」など”以前からやりたかったけどできな […]

第二週 もし、自信をなくしてしまったら…?覚えておきたい自己効力感の高め方

8月のテーマ「自信」自信とは「自分の価値・能力を信ずること。自己を信頼する心」です。皆さんは自分の価値・能力をどれくらい信じていますか?今月は、自信についての記事をお送りします。 はじめに 同僚や後輩は上手くやっているのに、自分は最近何をしても上手くいかないし上手くいくようにも思えないことってありませんか?それは「自己効力感」が低下している状態かもしれません。 今回は、自信を失ってしまった時や、日 […]

第二週 レジリエンスを鍛え、変化の時代を乗り越えよう!

6 月特別企画「変化の時」非常事態宣言が解除され、今、あらゆる業界、組織、個人が変化の時を迎えているのではないでしょうか。今月は「変化の時」をテーマにした記事をお届けします。 はじめに 変化の激しい今の時代、「レジリエンス」という言葉が注目されています。レジリエンス(resilience)とは、強いストレスに直面した時に、適応する精神力と心理的プロセスです。 今回の新型コロナへの対応でテレワークが […]

第三週「三日坊主はもう卒業!新しいことに挑戦する時、知っておきたいコツとは?」

4月のテーマ「挑戦」4月は何かを始めたくなる月。毎年計画しては三日坊主…という人にぜひ知ってほしい、新しいことにチャレンジする時に知っておきたい7つのポイントをお伝えします。 心を始動させ、考える やろう!と心が動いた時が出発点です。インスピレーションを受ける、人の話を聞いてやってみようと思う、必要に駆られてやらなければと思うなど、始めの心の動き方は様々です。 そして、心が動いたらすぐに具体的に考 […]

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